TANITA - Какво казва тялото ни, което кантарът крие?

Всеки, който се е качвал на въртележката на диетите или тренировъчните режими, знае колко е обезкуражаващо, когато килограмите на кантара остават все същите.

Или по-лошият вариант - увеличават се, без да има видима причина.

А в същото време най-вероятно сте в процес на изгаряне на мазнини и сте качили мускулна маса. Но, уви, кантарът не може да “улови” тези промени.

И тук на помощ идва TANITA - професионален японски телесен анализатор, който показва какво реално се случва с вашето тяло.

Защото килограмите са просто число, а по-важното е да разберем как работи тялото ни.

Повече за TANITA анализът ще научите от следващите редове на тази статия на SamElyon.

Какво измерва TANITA?

С едно измерване TANITA “разчупва” числото на кантара на отделни компоненти и показва подробен анализ.

Получавате данни за процента мазнини - реалната стойност, която е нужно да бъде намалена, ако целта ви е да отслабнете.

Виждате колко мускулна маса имате - мускулите тежат, но са важни, когато се опитваме да постигнем стегнато, здраво и силно тяло.

Освен всичко това TANITA показва и количеството вода в организма. Това е важен индикатор за всеки спортуващ човек, защото задържането на течности често води до “объркване” в килограмите, които кантарът показва. А това създава илюзия, че няма прогрес.

Още функции

Още по-ценен е анализът на висцералните мазнини (тези, които се трупат около органите). Те невинаги могат да бъдат забелязани отвън, но оказват сериозно влияние върху здравето и увеличават риска от развиване на различни заболявания.

TANITA показва и костната маса – стойност, която помага да разберем по-добре как поддържаме опорно-двигателната си система.

С TANITA можете да изберете и метаболитната си възраст. Това е един от най-любимите показатели на много хора. Чудите се защо?

Често се случва 40-годишен човек да е на метаболитна възраст 30 години, а друг - обратното.

Това е ясен индикатор за развитието на тялото и за преждевременното остаряване.

След като се качите на TANITA, уредът ще ви покаже и данни за BMR (базовият метаболизъм). С него ще разберете колко калории изгаряте в покой. Това е важна инфомация особено когато искате да планирате хранителния си режим по-умно.

И не на послендо място, този уред дава информация за индекса на телесната маса (BMI). Този показател е добре познат в спортните среди. Неговата роля е да сравнява теглото спрямо ръста.

Често хората разчитат само на него, но сам по себе си той не показва дали теглото идва от мазнини или мускули. TANITA комбинира BMI с останалите показатели, за да даде реална оценка за здравословното състояние на тялото.

За кого е подходящ TANITA анализът?

Няма значение дали сте професионален спортист, начианещ или любител. TANITA анализът е полезен за всички.

Ако искате да отслабнете, TANITA ще ви покаже дали губите така упоритите мазнини, или мускули.

Ако посещавате спортен център редовно, ще можете да проследите прогреса на мускулната си маса. Така ще разберете дали тренировките ви водят до желаните резултати.

За жените пък уредът е чудесен помощник в следенето на вода в организма и метаболитното здраве.

А за мъжете - TANITA анализът показва какво е реалното съотношение между мазнини и мускули.

Има и още една група от хора, за които TANITA е безценен. А именно - тези, които искат да се грижат за здравето си в дългосрочен план.

Да знаеш нивото си на висцерални мазнини, състоянието на костите си и метаболитната си възраст, означава да разбираш какво се случва с организма ти и да реагираш навреме.

Каква е ползата за вас от TANITA анализ?

Данните от TANITA изследването дават ценна информация, която можете да използвате за последващи действия относно здравето си.

Представете си, че хранителният ви режим не дава желания резултат. От анализа ще успеете да разберете в каква посока трябва да го премените, за да видите прогрес.

Ако тренирате от известно време, но не виждате промяна, измерванията ще покажат дали покачвате мускулната си маса, или не.

Възможно е килограмите на кантара да са все същите, но ако TANITA покаже, че мазнините ви намаляват, това значи, че сте в правилната посока.

С TANITA вече няма място за догадки – виждате реално отражение на своите усилия. Нашите експерти ще анализират резултатите и ще ви предложат съвети, които ще ви държат фокусирани и мотивирани.

TANITA - Какво казва тялото ни, което кантарът крие?